2025-04-30 28 0

小腿外侧的肌肉线条往往影响着整体腿型的美观。想要拥有一双修长、紧致的小腿，除了日常的锻炼，还需要掌握一些有效的塑形秘籍。以下就是一套针对小腿外侧的塑形方案，帮助你轻松打造美腿。 我们需要了解小腿外侧肌肉的构成。小腿外侧主要由腓骨长肌、腓骨...